co 2 dni

[...] Polsce można niezły hajs na tym zarobić. Otwierasz firmę Medycyna Naturalna, promujesz swoje produkty albo udzielasz płatne porady i hajs leci strumieniami. Ja też miałem podniesioną bilirubinę w badaniu 2 lata temu, a potem ostatnio się badałem i było git. W chooy dziwne. Oprócz zespołu Gilberta nie byłem co to może być. Myślałem, że za dużo [...]

Znam łepka co na zawodach zawsze 1 miejsce albo 2, czyli już powinna mu sie pewność siebie wyrobić, a dostaje sraki na samą myśl o zawodach gdy jest do nich pare dni

[...] kręgosłup -2 dzieci z lokalnym szlaufem, mieszkają w stodole przeorbionej na coś do życia dla ludzi czyli kobieta dzieci dom ... strach pomyśleć co by osiągnął gdyby tą zawodówkę jednak skończył a kto wie może nawet i technikum chłop jest niczym Midas dzisiejszych dni przy tak skromnych możliwościach sporo już ugryzł a jeszcze sporo przed nim !

[...] całe twoje życie, całą przyszłość, pracę, wygląd, mieszkanie, wszystko. Pomogli mi finansowo, wykształcili mnie i czasem było ok, ale nie potrafię chyba dłużej tego ciągnąć, bo się strasznie chvjowo czuję przez ostatnie dwa dni to musi się skończyć. Jak macie jakieś rady to dajcie znać Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-03-05 23:11:28

[...] pracę, wygląd, mieszkanie, wszystko. Pomogli mi finansowo, wykształcili mnie i czasem było ok, ale nie potrafię chyba dłużej tego ciągnąć, bo się strasznie chvjowo czuję przez ostatnie dwa dni to musi się skończyć. Jak macie jakieś rady to dajcie znać Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-03-05 23:11:28 Ja się odciąłem i nie żałuje. Polecam.

[...] mieszkanie, wszystko. Pomogli mi finansowo, wykształcili mnie i czasem było ok, ale nie potrafię chyba dłużej tego ciągnąć, bo się strasznie chvjowo czuję przez ostatnie dwa dni to musi się skończyć. Jak macie jakieś rady to dajcie znać Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-03-05 23:11:28 Zerwałem ostatecznie kontakt jak miałem równo 30 lat [...]

[...] która jak ktoś ją obali to jedynie myśli o powrocie do stójki. Ściągnął Labinskiego który w 90 procentach walczy przy pomocy kimona Słowem idiotyzm. I kolejny polski zawodnik co zamiast pojechać do światowego klubu myśli że mu trening w Pl wystarczy w nieskończoność Jak to mawiał jeden Pan z filmu "czas opuścić ciepły k***idołek". Po prostu [...]

[...] 700 kg kupię ? ja p******ę ! a jak zaczną ludziom siano do ręki dawać to cena może i do pięciu kafli podskoczyć bedzie źle kvrwa oj bedzie a do tego wszystkiego ze 2 czy 3 dni temu coś tam przypadkiem słyszałem w radiu jak Pinokio mówił że to wszystko wina handlarzy węglem i właścicieli składów a wcześniej jak ceny w sklepach rosły to mówił że [...]

Ja dalej na redu. Dzisiaj waga pokazała chyba 87,5, ale nie widzę wizualnie dużej zmiany. Robię redu do świąt, potem święta u rodziny na jakieś 2-3 dni, chociaż cholernie nie chcę mi się jechać, bo mam pewne plany, ale jadę. A jaka jest najlepsza rzecz, którą jedliście albo co jest dla was najsmaczniejsze?

[...] lustrzanką A więc tak… zaczęło się kiepsko. Nie dość, że w sobotę obiłem sobie prawe udo, to gdzieś zaginęło mi badanie lekarskie, choć miałem je dokładnie przygotowane razem z innymi dokumentami. Udem się jeszcze nie przejmowałem, bo trochę bolała mnie czwórka, ale dało się wytrzymać. Natomiast badanie to kłopot i od [...]

[...] przejdę do rzeczy, to szybko odpowiem Sebikowi: Nie mam trenera. Przygotowuję się sam. Czasami tylko konsultuję to i owo z parą znajomych, o których wspominałem na poprzednich stronach. A teraz ad rem... Pitbull, ano ucichł, bo nie wszystko neistety ok. Pominę kwestię nawału różnych obowiązków związanych z roszadami a propos pracy i [...]

Dzięki panowie za słowa ptuchy. Owna, zgadza sie, zaryzykowałem, ale to głównie z dwóch powodów, przede wszystkim chcę sobie coś udowodnic, a po drugie nie chcę zawieść Vitala, który swoimi suplami bardzo mi pomógł. Niestety, jako osoba niedoświadczona ze startami nie do końca wiedziałem jak postąpić w takiej sytuacji kryzysowej. Byłem w formie w [...]

Dzięki akk0, fotki sprzed paru dni i teraz jest już nawet troszkę lepiej, a sylwetka zmienia się praktycznie z dnia na dzień, ale wolę nie zapeszać póki co, bo tak jak pisałem - jak za bardzo mi coś idzie, to później lubi się wszystko schrzanić:P Więc póki co następne foty będą dopiero 2-3 dni przed zawodami w pozach, o ile nic nie schrzanię i [...]

[...] moja waga w klasyku będzie pewnie oscylowała w okolicach 82-83 kilo. Wszystko zależy od tego jak wyjdzie ładowanie. Aylar – przez pierwsze 2 – 3 tygodnie CKD węgle mam zredukowane całkowicie do zera nie licząc warzyw, ale to głównie błonnik, więc nie ma tutaj większego znaczenia jeśli chodzi o [...]

j.w - obys dociagnal do konca w takiej formie psychicznej jak teraz ...pisales ze ktos Ci pomaga/doradza - co oni na to zdarzylo sie pewnie nie raz i jeszcze sie zdarzy - tak jak napisales za wczesnie z forma o te 2-3tygodnie dojsc trudno - ale dotzrymac z forma jeszcze gorzej te kolejne kilkanascie dni

[...] MM2K , Sprężyna {Wiosna} 1992 , p . 21 ) , tylko o 20% do 25% powiększanych mięsień wzrostu pnie od powiększanej białka syntezy . Odpoczynek {reszta} mięsień wzrost bezpośrednio jest attributable do powiększanego rozmnażanie satelity komórek w podstawowej blaszce mięsień tkaniny , i dietetycznej energii ( kalorii ) nie jest kluczowy czynnik w [...]

Dzięki Rion. A ATC? Wcześniej nie zwróciłem uwagi na ten program. W treningu podwójnie dzielonym trochę boję się przetrenowania natomiast w ATC są trzy dni treningowe i to by chyba bardziej mi odpowiadało. To program Michaila, który znalazłem w poście z treningami: 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2. Prostowanie nóg na [...]

Przepraszam Cię najmocniej za zwłokę, ale wysiadły mi powiadomki... Najlepszym rozwiązaniem dla osoby która czuję się średniozaawansowanym amatorem (czyli dla mnie) jest: -dieta redukcyjna z początkowym zerowym bilansem. w miarę postępów wytrenowania organizmu i siły woli stopniowo obcinać o 100,200 myślę ze do 400kcal starczy. (tak, tyle, że [...]

Bardzo ciekawe i konkretne opracowanie. Ja jednak chyba troche inaczej podchodzę do zagadnienia jakim jest uzupełnianie zasobów glikogenu. O ile zgadzam się bez dwóch zdań iż z opcja wegle + białko spozyta po treningu siłowym jest opcją najkorzystniejszą - w kontekście "odpowiedzi anabolicznej" organizmu, o tyle nie koniecznie kwestię [...]

[...] sie 163 to 158 wkoncu zmienilem odzywke i teraz powoli do przodu zwiekszam swoja mase. Mozliwe ze to tez dla tego ze moje terningi wygladaly tak ze cwiczylem 3 -4 tygodnie i pozniej przerwa czasami nawet 3 tygodnie ale to wina roznych czynnikow na ktore nie mialem w plywu ,kontuzji mojego kolegi i choroby to moje i jego roznie to bywalo [...]